Методы и технологии совершенствования спортивной подготовки. Рубрика в журнале - Наука-2020
Статья научная
В своей служебной деятельности сотрудники полиции часто встречаются с необходимостью применения физической силы в том числе боевых приемов борьбы. Данные случаи возникают при необходимости пресечь правонарушение, задержание правонарушителя, доставление правонарушителя для дальнейшего разбирательства, для преодоления противодействия законным требованиям сотрудника полиции. В случаях пресечения сотрудником полиции преступления или административного правонарушения, он находится в рамках юридического поля, исключающего преступность его действий. При защите охраняемых общественных отношений, в случае преступного посягательства сотрудник полиции идет на определенный риск причинения вреда лицу, совершившему преступление, а также риск причинения вреда собственной жизни и здоровью в случае оказания сопротивления.
Бесплатно
Применение мобильных приложений для занятий физической культурой и спортом
Статья научная
В XXI веке тема здоровый образ жизни имеет все такую же актуальную привлекательность, поскольку появляется множество заболеваний, которые, к сожалению, портят здоровье человека. Например, сегодняшняя тенденция состоит в том, что очень многие люди активно используют Интернет и его различные программы, что также приводит к зависимости и непосредственно к прямому отторжению от соблюдения распорядка и развитию халатного отношения к собственному здоровью. Но можно ли использовать тот самый Интернет, для поддержания здорового образа жизни (далее ЗОЖ)? Данный ответ можно аргументировать использованием мобильных приложений, а поэтому необходимо рассмотреть сущность и роль таких программ на наше здоровье, а также проанализировать их плюсы и минусы.
Бесплатно
Статья научная
На современном этапе образовательное пространство вуза стремительно трансформируется, что связано с применением в учебном процессе цифровых технологий. В то же время технические и программные средства, которые образуют основу цифровых технологий, постоянно усложняются, появляются новые форматы данных, поэтому их использование в учебном процессе требует расширения знаний о приложениях, а также совершенствования навыков работы с ними. В этой связи целью исследования стало выявление возможностей использования современных цифровых технологий в физическом воспитании студентов в условиях образовательной среды вуза.
Бесплатно
Психологическая подготовка спортсменов - ориентировщиков
Статья научная
В статье рассматриваются особенности вида спорта «спортивное ориентирование», влияние психологической подготовленности на результат спортсмена. Перечислены авторы, занимающиеся вопросами психологической подготовки в спортивном ориентировании.
Бесплатно
Психологические аспекты спортивной подготовки
Статья научная
В данной работе авторы рассмотрели психологический аспект физических тренировок и спортивной подготовки. Были определены положительное и отрицательное влияние эмоций и чувств на состояние спортсмена и его физическое напряжение или переутомление. Были рассмотрены важнейшие механизмы волевой регуляции, а также методы, с помощью которых реализуется психологический аспект. Авторами были выделены различные составные части спортивной подготовки и их влияния на спортсмена, также был предложен ряд рекомендаций для самостоятельного тренинга или совместно в системе тренер - психолог - спортсмен. Эти рекомендации способствуют улучшению состояния и настроения, тренируют возможности волевой регуляции. Важным аспектом в изучении психологической подготовки спортсменов является способность снять их внутренние блокировки в сознании и самосознании для достижения еще больших успехов.
Бесплатно
Статья научная
В современной школе существует немало проблем, связанных с физическим воспитанием. У современных школьников можно выделить шесть основных психологических причин, которые могут привести к снижению или отсутствию мотивации к занятиям физической культурой в рамках школьной программы. К их причинам можно отнести различные факторы, связанные не только с психологией школьников и индивидуальными особенностями их организма, но и с планированием учебной программы, оцениванием выполненных упражнений, атмосферой в социуме, а именно в классе, т.е. детском или подростковом коллективе. Решить данные проблемы возможно как с позиции учителя, так и с позиции родителя. Решение данных проблем может заключаться как в педагогической деятельности учителя, так и в деятельности родителей и или законных представителей учащихся.
Бесплатно
Психологические черты успешного спортсмена
Статья научная
Для того чтобы занимать призовые места на соревнованиях кроме физической подготовки спортсменам необходимо не только быть физически здоровым, но и иметь хорошую психологическую устойчивость. Автор обращает особое внимание на психологические качества необходимые успешному спортсмену.
Бесплатно
Статья научная
Анкетирование и анализ результатов психологического отношения будущих педагогов к физической культуре и здоровому образу жизни выявили, что указанные понятия имеют ценность для большинства студентов, но она недостаточно осознанна. В реальности ЗОЖ придерживаются не более одной трети респондентов. Выявлены основные проблемы: отсутствие четкого понимания здорового образа жизни, недостаточная ценностная мотивация; сопутствующие проблемы: отсутствие необходимых навыков, времени, средств. Предложены возможные варианты повышения ценностной мотивации.
Бесплатно
Развитие координационных способностей у гимнасток 7-8 лет
Статья научная
В статье рассмотрены возрастные особенности девочек - спортсменок 7 - 8 лет, соблюдение которых позволит обеспечить рост спортивного интереса и эффективное развитие различных сторон мастерства. Описаны и раскрыты теоретико - методологические аспекты координационных способностей в гимнастике. В данном процессе необходимо обязательное решение вопроса всесторонней подготовки юного спортсмена, которое создает базу для воспитания высококвалифицированной гимнастки. Изучены методические требования развития координационных способностей у гимнасток 7 - 8 лет, которые обуславливают особенности двигательной активности человека в условиях, требующих проявления находчивости, быстроты или своевременности действий, пространственной точности. Координационные способности обуславливают успешность управления двигательными действиями и их регуляцию.
Бесплатно
Развитие силовых способностей у студенток с использованием бодибаров
Статья научная
В статье изучается вопрос применения спортивного снаряда Бодибара на занятиях по физической культуре у студенток вуза в целях развития их силовых способностей. Характеризуется внешний вид снаряда, его цвет, вес и цель использования в фитнесе. Указаны противопоказания к занятиям, рассматривается вопрос положительного влияния упражнений с бодибарами на организм занимающихся. Авторы акцентируют внимание на работе с новичками и на проблеме сохранения и укрепления их здоровья. Представлен комплекс из 10 упражнений с бодибарами на различные группы мышц. В работе определена динамика показателей силовых способностей у студенток первого курса Волгоградского государственного социально - педагогического университета Института художественного образования с применением бодибаров до и после эксперимента. Авторами даны рекомендации к занятиям со спортивными снарядами Бодибар.
Бесплатно
Различные направления фитнеса на занятиях по физической культуре в вузе
Статья научная
Авторы рассматривают многообразие и целесообразность занятий фитнесом со студентами, его влияние на состояние здоровья студента, а также особенности проведения занятий фитнеса в основной и адаптивной группах. Одной из проблем физического воспитания в вузе является недостаточная заинтересованность студентов в занятиях физической культурой. Существует проблема между необходимостью формирования физически здорового специалиста при обучении в вузе и отсутствии мотивации студентов заниматься физической культурой и спортом, Необходимостью изменения формата проведения занятий по физической культуре с использованием новых подходов и новых технологий. Гипотеза. Использование фитнес - технологий в физическом воспитании студентов окажет положительное воздействие на их мотивационно - потребностную сферу, что в свою очередь отразится на улучшении показателей физического и психического состояния, учебной успеваемости и в формировании здорового образа жизни студентов. Цель исследования - определить роль фитнес - технологий в совершенствовании учебно - воспитательного процесса по физической культуре в вузе, в формирование здорового образа жизни студентов. Задачи исследования: изучить состояние вопроса в научной и методической литературе; обобщить опыт применения фитнес - технологий в учебном процессе вуза; разработать и проверить эффективность экспериментальных программ фитнес - технологий по физической культуре в вузе. Материалы и методы исследования: для решения поставленных задач была организована научно - исследовательская работа в Поволжском государственном университете на кафедре физического воспитания в 2022 году. В исследовании были задействованы студенты 4 факультетов 1 - 2 - х курсов. Введение элементов фитнес - технологий в учебные занятия повышает интерес студентов к физической культуре стимулирует их самостоятельную работу. Планирование занятий с элементами фитнеса для юношей основной группы может быть на основе спортивных, рекреационных фитнес - технологий (атлетическая гимнастика, кроссфит, смешанной программы), для юношей адаптивной группы рекреационных и реабилитационных технологий (фитнес - йога, специализированные программы атлетической гимнастики, бильярд, круговая фитнес тренировка, адаптированные смешанные программы). Для девушек основной группы могут быть выбраны фитнес - йога, атлетическая гимнастика, степ - аэробика, смешанные программы; для девушек адаптивной группы - фитнес - йога, бильярд, пилатес, атлетическая гимнастика.
Бесплатно
Роль семьи в развитии физической культуры и спорта студента
Статья научная
Статья исследует значимость семейной среды в формировании физической активности студентов. Обсуждаются различные аспекты, такие как взаимодействие между родителями и детьми, роль семьи в создании позитивной атмосферы для занятий физической культурой. Анализируется, как наличие спортивных традиций в семье способствует развитию устойчивых привычек и стремления к здоровому образу жизни.
Бесплатно
Статья научная
Данная статья посвящена тренировочному процессу спортсменов - ориентировщиков на тренировочном этапе подготовки, а именно особенностям и специфике технической подготовки. Спортивное ориентирование комплексный вид спорта, где важно обладать не только хорошей скоростью передвижения по дистанции, но и уметь быстро и качественно ориентироваться на местности с использованием компаса и карты. Для совершенствования уровня технической подготовки спортсмены ориентировщики должны выполнять большое количество упражнений с картой и компасом на местности. С повышением мастерства спортсменов необходимо усложнять упражнения на местности с компасом и картой. Так же следует у спортсменов проводить оценку психических свойств (памяти, внимания, мышления) и развивать отстающие качества и свойства. На основе полученных результатов осуществлять подбор тренировочных средств.
Бесплатно
Современные системы спортивной подготовки
Статья научная
В данной статье рассматриваются актуальные вопросы спортивной подготовки. Сегодня спортивная подготовка - это процесс приспособления организма или адаптации к воздействию тренировочных нагрузок. Уже во время движения начинаются процессы, ведущие к восстановлению состояния, соответствующее гомеостазу покоя, возникают функциональные и структурные изменения, позволяющие в дальнейшем минимизировать возмущение внутренней среды при аналогичных нагрузках. Для повышения и реализации спортивного потенциала курсантов и слушателей образовательных организаций системы МВД РФ на ведомственных соревнованиях необходимо создание научно - обоснованной современной системы спортивной тренировки. Особое внимание акцентировано на проведение спортивной тренировки, которая строится на основе общих принципов, характерных для любого процесса обучения и воспитания, а также в соответствии со специфическими принципами, отражающими закономерности внутренних явлений в системе спортивной подготовки.
Бесплатно
Статья научная
В настоящей статье рассматривается современное направление развития физического воспитания курсантов. Большинство методов проведения занятий, применяемых в ведомственных вузах Министерства внутренних дел (МВД) России, отличаются своей однообразностью и узконаправленностью, что не позволяет в должной мере развивать все физические качества: выносливость, гибкость, сила, быстрота и ловкость, что следует считать недостатком. В тренировочных процессах профессиональных спортсменов уже широко внедряются и используются новые, нетрадиционные методики, которые отвечают всем требованиям, предъявляемым сотрудникам органов внутренних дел. Модернизация физической подготовки предполагает регулярный поиск востребованных научно обоснованных подходов, которые касаются оптимизации процесса подготовки будущих специалистов. В решении обозначенной проблемы, на наш взгляд, целесообразно активно задействовать ресурсы самоменеджмента (организационно -управленческие, мотивационные, коммуникативные, аналитические), как современной теории управления.
Бесплатно
Спортивная психология как отрасль науки
Статья научная
В данной статье представлен обзор понятия спортивной психологии, перечислены основные компоненты и методы работы, обозначена важность данной отрасли психологии для спортсменов и спортивных команд.
Бесплатно
Спортивное ориентирование как средство оздоровления и воспитания различных групп населения
Статья научная
В статье рассматривается история и особенности вида спорта «спортивное ориентирование», его доступность для людей любого возраста и независимо от уровня физической подготовки, его влияние на воспитание детей и их приобщение к культуре здорового образа жизни, посредством проведения тренировок и соревнований. В статье приведены авторы занимающиеся вопросами воспитания детей в спортивном ориентирование и популяризации данного вида спорта.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается подростковый возраст как период наиболее интенсивного роста всего организма, как этап биологического, так и социального созревания личности. Рассмотрена роль нервной системы в формировании новых навыков и условных рефлексов возрастает. Отмечается, что при проведении занятий по физическому воспитанию необходимо учитывать некоторые особенности морфо - функциональной организации. Рассматриваются средства обучения технике нападающего удара у обучающихся 8 класса на уроках физической культуры. Дана характеристика средств обучения с теннисным мячом как одному из наиболее эффективных упражнений, способствующего повышению уровня владения нападающим ударом в волейболе. В работе представлены итоги эксперимента по применению данных средств у подростков 13 - 14 лет, учитывая возрастные особенности развития обучающихся данной возрастной группы.
Бесплатно
Средства повышения волевой активности волейболистов профессиональных команд
Статья научная
В статье рассказывается о средствах повышения волевой активности волейболистов, которые участвуют в Чемпионатах России в составе команд высшей лиги. В мужских командах высшей лиги «Б» был проведен опросник «Самооценка волевых качеств спортсменов» (авторы Д. Я. Богданова, И. П. Волков). Волейболисты данных команд показали средний уровень развития волевых качеств. Проведен анализ технико - тактических действий на играх. Далее при работе тренера с одной из команд подбирались варианты преодоления сбивающих факторов на соревнованиях с помощью методов психической регуляции и контролем внешних проявления эмоций, а также психорегуляция для поддержи волевых усилий на играх и элементы аутогенной тренировки. Данные повторного тестирования в этой команде улучшились.
Бесплатно
Средства физического воспитания для детей младшего школьного возраста
Статья научная
Младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей большинства физических качеств. Дети в этом возрасте любят уроки физической культуры, поэтому этот период является наиболее подходящим для формирования у школьников привычки к регулярному занятию спортом. В данной статье рассматриваются задачи и вопросы физического воспитания учащихся начальной школы, имеющих разный уровень физической подготовки; специфика данного воспитания; особенности методики физического воспитания учащихся на уроках физической культуры; исследуются средства и формы физического воспитания, применяемые в развитии физической подготовленности младших школьников; применение эффективных методов обучения для активизации физической деятельности школьников; характеристика внеурочной учебно - оздоровительной деятельности для школьников данного возраста и ее организация на уроках физической культуры.
Бесплатно
